消除焦慮最好的辦法就是確保您的照片備份、受到保護！使用值得信任的雲端儲存服務是一個好的開始。
連假結束，除了帶回滿滿的出遊回憶，您的手機相簿是不是也滿出來了呢？從1990年代開始，攝影從傳統的底片相機轉向數位化，直到手機照相功能普及的今日，全球每年拍攝的數位照片超過1.2萬億張， 海量的照片也不斷上傳在社群媒體，統計顯示，人們每天在Facebook上傳超過3.5億張照片，截至2019年7月，已經有超過500億張照片分享在Instagram上。
為了保存每一刻珍貴的記憶，人們拍攝了過多的照片，但其實多數人對於大部分的照片並不滿意，且面對過多的照片卻無法處理細節而感到沮喪，這個現象被稱為「圖像過載」(Image Overload)，根據統計，我們在手機上平均保留630張照片，但有65%的消費者表示他們的設備曾經丟失資料，這種「刪除焦慮」讓我們更害怕面對手機出現「儲存空間已滿」的訊息。
消除焦慮最好的辦法就是確保您的照片備份、受到保護！使用值得信任的雲端儲存服務是一個好的開始，但除了將手機設定為自動備份至雲端以外，選擇一個適合的外接式儲存裝置會是可靠的辦法，1TB的空間平均可以融大大約200萬張照片，而Crucial X8 SSD行動硬碟及 Crucial X6 SSD行動硬碟，提供高達4TB的儲存空間，讓您不再擔心美好的回憶不夠存。
學會令人安心的備份辦法後，美光Crucial也提供以下幾個辦法來避免「圖像過載」的情況發生：
- 首先請繼續享受拍照的美好，根據南加州大學的研究，拍照使我們更快樂，並可以讓我們轉移負面情緒。
- 拍照後立即刪除重複和不良的照片，只保存最好的。
- 發布能反映真實生活的照片，這些照片可能是您可愛又有趣的親友們，分享這些現實生活的時刻，您會發現比起完美的畫面，您更能快樂的回憶這些時刻。
- 印下美好的照片，將數位照片上傳並使用印刷服務，裝進相框裡寄送給你最愛的家人朋友們，讓他們時時看見這些快樂的回憶。
- 不要發布過多的照片，繼續拍幾張美好的照片，但只選一張最好的來發布。
- 不要發太多自拍照，雖然您的可愛是大家都知道的，但如果每天發布太多自拍照，您的朋友可能會感到厭倦，限制為一周最多只發布一次是最好的，並且仔細考慮您要發布在哪裡以及為什麼發布。
- 不要只透過鏡頭來體驗生活，當您親近的人在台上演出時，相信他最希望看到您在觀眾席的微笑，此時不要用手機遮住臉，讓他錯過您鼓勵的表情。
學習以上這些小技巧，能幫助您減緩圖像過載並盡情享受生活中的拍照時刻，世界備份日才剛過完，也別忘了時刻為您珍貴的回憶備份！
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